全红婵的名字第一次响彻全球，是在2021年的东京奥运会。那年她才14岁，却以几乎完美的表现拿下女子10米台金牌，震惊了全世界。那一刻，她不仅是中国跳水队的骄傲，更是亿万中国人的自豪。可光环背后，她的付出却鲜为人知。跳水是一项高强度的运动，每天五六个小时的训练，对身体的考验极大。
今年5月，全国跳水冠军赛在武汉举行，全红婵本来是备受期待的明星选手。可就在赛前训练中，她的脚踝旧伤复发，疼得没法正常下水。没办法，她只能选择退赛。到了7月4日，中国游泳协会公布新加坡世锦赛的参赛名单，大家发现全红婵的名字竟然不在上面。这一下，网上有人惊讶，有人惋惜，还有人开始瞎猜。
2022年，她因为腰部劳损缺席了全国锦标赛；2023年，脚踝伤又让她退出了世锦赛选拔赛；到了2024年，腰伤复发严重到住进了医院。这些伤病不仅让她没法正常训练比赛，还在心理上给了她很大压力。跳水这种运动，对动作的精准度要求极高，稍微有点不舒服，可能就跳不出好成绩。全红婵最擅长的“207C”这种高难度动作，最近几年失误明显多了，分数也跟着下滑。
面对这种情况，全红婵和她的团队没坐以待毙。她回了广东省队，接受更专业的康复治疗。师兄谢思埸也站出来分享自己的经验，给她不少建议。家里人更是全力支持，让她安心养伤，暂时远离外界的喧嚣。中国跳水队这次批准她退赛，也看得出对运动员健康的重视。队友陈芋汐还公开送上祝福，希望她早点好起来。
全红婵的故事，得从广东湛江的一个小村庄说起。她家里条件一般，小时候也没特别的资源，就是靠天赋和努力一步步走到今天。14岁拿奥运冠军的时候，大家都觉得她前途无量。可谁也没想到，成长本身会变成她最大的挑战。跳水这行有个特点，运动员的巅峰期来得早，往往在青少年时期。像郭晶晶、吴敏霞这样的前辈，也都在发育期遇到过麻烦，但她们靠科学训练挺过来了。
18岁的她，正处在发育期。身高长了，体重也跟着增加，这些变化对普通人来说可能不算什么，但对跳水运动员来说就是大事。以前她跳三周半轻轻松松，现在得拼尽全力。身体重心变了，动作轨迹也得调整，肌肉记忆要重新练。这种变化，直接让她的伤病风险翻倍。
全红婵为了保持状态，她训练从不偷懒，经常主动加练。控制体重对她来说更是个大挑战，零食再喜欢也得忍着。有时候训练受伤了，她还咬牙坚持，就为了能在赛场上有好表现。这种精神，真不是一般人能有的。可再努力，也挡不住身体的自然规律。
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跳水和其他运动不一样。像乒乓球、篮球这种项目，运动员身体成熟了反而更厉害。但跳水不一样，黄金期就在15到20岁之间。过了这个阶段，想保持巅峰状态就得靠更科学的训练和恢复。全红婵的团队也在努力帮她调整，制定了专门的康复计划，希望她能像前辈一样，延长职业生涯。
她的经历，其实也是中国跳水队的一个缩影。这些年，中国跳水能一直站在世界顶尖，除了运动员的努力，国家队的培养体系也功不可没。但全红婵的难题提醒我们，年轻运动员的成长不能只靠天赋和意志力，还得有更科学的管理。怎么在保护他们的同时保持成绩，是个大课题。
全红婵退赛的消息一出，网上立马热闹起来。有人支持，说她得好好养伤；可也有人不理解，觉得她是“怕输”，还有人拿她跟队友陈芋汐比来比去，甚至对她的身材指手画脚。这些声音，对一个18岁的小姑娘来说，真不是小负担。
其实，全红婵出道以来，舆论就没停过。东京奥运会拿金牌的时候，大家把她捧上天，央视主持人康辉都说她“近乎完美”。可人红是非多，后来有人翻出她老家盖新房、家人用品牌方公车的事情。可事实是那个拼命训练的小姑娘，为了国家荣誉从没懈怠过。她严格控制饮食，受伤了还坚持训练，这种努力不该被抹黑。
全红婵的遭遇，也让人开始关注年轻运动员的心理健康。她才18岁，除了伤病和训练，还要面对这么多期待和质疑，换谁都得喘口气。社会对运动员的要求很高，但他们也是普通人，也有脆弱的时候。她的退赛，不光是个人选择，也反映了我们对运动员的关怀还得再多点。
全红婵的退出，不是终点，而是调整。她用自己的努力，告诉我们什么是拼搏；她的退赛，也提醒我们，什么是关怀。未来，她能不能再创奇迹，我们拭目以待。返回搜狐，查看更多